Was bringt mir das Buch “Schlaf im 21. Jahrhundert”?

Die Autoren dieses Buches sind Schlaf Coaches und berichten in diesem Buch über ihre Erfolge. Sie sind durch die ausreichende Menge an Schlaf fitter geworden und können fokussierter arbeiten. Sie kommen schneller an ihre Fitnessziele und haben viel weniger Heißhungerattacken, was sich positiv auf ihr Gewicht ausübt, denn sie können es besser halten. Sie lassen sich nicht mehr so schnell ablenken und können konzentriert arbeiten.

Das Immunsystem wurde durch den richtigen Schlafrhythmus und die richtige Menge an Schlaf gestärkt. Die Autoren berichten darüber, dass sie mehr aus den 24 Stunden, die wir alle an einem Tag zur Verfügung haben, herausholen. Sie arbeiten effizienter und produktiver.

Das Wissen über einen guten Schlafrhythmus und die richtige Menge an Schlaf möchten die Autoren dieses Buches mit Dir teilen und Dich so ebenfalls zu einem fitten, fokussierten und konzentrierten Menschen machen und Dir dabei helfen all Deine Fitnessziele und sonstigen Ziele zu erreichen.

Auf 260 Seiten ist niedergeschrieben, wie Du einen guten und erholsamen Schlaf auch für Dich entdeckst. Mit einfach umsetzbaren Tipps, für jedes Alter und für jede Situation. Und das Ganze ist in einfachen Worten geschrieben. Alle Schlafmythen werden geklärt und als Bonus werden Studien und wissenschaftliche Beweise geliefert.

Also ran an den gesunden Schlaf. Klicke jetzt unten auf “Weitere Infos” und sieh Dir das Video vom Schlafonauten an.